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@首都保健营养美食学会副会长王旭峰  对于女性朋友来说,更年期常被称为“多事之秋”,为了顺利度过这个特殊时期,饮食上注意以下几点:1.常吃奶制品、豆制品和绿叶菜等富含钙的食物;2.多摄入肉、蛋、[详细]

2018-03-28

益生菌有益肠道早就不是秘密,但是它们还有很多其他的好处,提高免疫力、控制炎症防感染等,对女性来说,益生菌应该成为每天都需要摄入的健康饮食,不管是通过酸奶、泡菜、牛奶或者服用补充剂来获得。  [详细]

2018-03-27

1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的[详细]

2018-03-27

万博体育3.0app世界杯版 《美容排毒解决方案》的作者,营养学家和美容专家金伯利-斯奈德(Kimberly Snyder)认为,女性饮食和皮肤状态之间存在着密切的关联。  作为德鲁-巴里摩尔(Drew Barrymore)等好莱坞大牌明星的御用营养师,[详细]

2018-03-26

或许你觉得每天出入健身房,已经让你的身体体貌都处于最佳的状态,事实上,如果你的饮食没有包含以下这12种富含能量的食物,仍然不能满足健康所需。  强健骨骼:干奶酪  对于女性来说,钙是预防骨质疏松[详细]

2018-03-25

研究发现,素食能降低患癌症的风险,尤其是患白血病的几率将大大降低。吃素对女性的好处有很多,但是长期吃素也会有一些坏处,一起来看看有哪些坏处吧!  1、长期吃素易骨折  研究发现,素食能降低患癌[详细]

2018-03-20

麦茶是一种健康天然茶饮,其不含有咖啡因,对咖啡因成分敏感或怀孕的女性也可以没有任何心理负担地饮用。不仅如此,麦茶还隐藏着令人惊讶的健康功效,这些健康功效你是不是都知道呢?  健康功效一:麦茶能[详细]

2018-03-18

如果你喜欢吃苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、菜花等蔬菜,这些蔬菜很可能让你患上皮炎。因为这些蔬菜在人体内可分解出一种感光性物质,而有些人对这种感光性物质很敏感。  当进食或接触这[详细]

2018-03-16

众所周知,吃水果是有很多好处多,但是不同的水果所具有的养生保健功效也是不一样的,应该吃什么样的水果,要根据自身的需要。尤其是女性朋友,只要吃对了水果,不仅能补充身体所需的营养,而且还能养生治病。[详细]

2018-03-16

女性肾虚很容易出现:黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥、乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及诸多妇科疾病等症加速衰老。想要健康身体和逆龄容颜,补肾可是很重要的[详细]

2018-03-16

湿气重的症状有哪些表现?现在越来越多的人都属于亚健康的状况,体内湿气重是不少广东人的问题,那么体内湿气重究竟会有哪些症状呢?怎样去辨别体内的湿气重症状呢?  湿气重的症状//如果是体内的湿气重[详细]

2018-03-14

春天到了,这个季节里湿气较重,很多人出现头痛、困重的现象。而且有些女性甚至会长痘痘,所以春天女性一定要学会祛湿汤水。那么,在湿气很重的春天里,女人吃什么能够祛湿呢?  薏米白胡椒猪肚汤  食材[详细]

2018-03-12

女性多吃大豆以及大豆制品对美容等都是很有效的,下面我们一起来看看女性多吃大豆都有哪些好处吧!  大豆都有什么优点?  大豆最大的特点是:对于健康不可或缺的五大重要营养素——蛋白质、碳水化合[详细]

2018-03-10

女人适当的喝一些酒可以起到养生的作用,一起来看看女性喝红酒的好处有哪些吧!  红酒杀菌作用:  红酒杀菌的功效大家可不能小瞧哦!而最为常见的治疗方法,那么必须就是感冒问题了。感冒是一种常见的[详细]

2018-03-08

有些女人不用化妆仍容光焕发、精神抖擞,有些女人化了妆却掩盖不了倦态、面容晦暗,原来这是气血不足惹的祸。气血不足的女人失去了既往的精气神,不仅变老还变丑,呈现出病态的样子。女人气血不足怎么看[详细]

2018-03-02